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망고 효능 부작용 망고 효능 부작용 망고는 우리 일상에서 흔히 볼 수 있는 과일 중 하나입니다. 또한 망고는 매우 영양가가 높아 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 이제 망고 효능 부작용 대해 알아보겠습니다. 망고 효능 1. 피부 미용 효과 망고에 함유된 β-카로틴은 몸에서 필요한 만큼만 비타민 A로 변환되어 피부 점막을 보호하고 피부 거칠어짐을 예방하는 효과가 기대됩니다. 또한 주근깨와 주름을 예방하며 콜라겐 생산에 참여하는 비타민 C는 생기 넘치는 피부를 만들어냅니다. 2. 질병 예방 칼륨은 고혈압을 일으키는 나트륨 배출을 촉진하는 기능을 가지고 있어 고혈압 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다. 게다가 비타민 B6은 혈액을 부드럽게 만드는 기능을 갖고 있어 생활병 예방에 효과가 있을 것으로 기대됩니다. 3. 빈혈 예방 망고.. 2023. 12. 2.

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