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파인애플 효능 부작용 파인애플 효능 부작용 파인애플은 열대 과일 중에서 흔히 볼 수 있는 과일입니다. 과육이 많고 독특한 맛을 가지고 있어 영양가도 높아 사람들이 많이 먹습니다. 오늘은 파인애플 효능 부작용 대해 알아보겠습니다. 파인애플 효능 1. 소화 촉진 파인애플에는 단백질을 분해하는 효소인 브로멜라인이 풍부합니다. 브로멜라인은 단백질을 소화하는 데 도움을 주어 소화 촉진에 효과적입니다. 또한, 파인애플에는 섬유질도 풍부하여 장운동을 촉진하여 변비 예방에도 도움이 됩니다. 2. 붓기 제거 파인애플에는 항산화 성분이 풍부하여 염증을 억제하는 데 도움이 됩니다. 또한, 파인애플에는 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 돕고 부종을 예방하는 데 도움이 됩니다. 3. 체중 감소 파인애플에는 체지방 분해와 배출을 돕는 브로멜라인이 .. 2023. 12. 1.

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